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職業(yè)倦怠
職業(yè)倦怠是人們在緊張和繁忙的工作之中由于受環(huán)境、情感等內(nèi)、外因素影響而出現(xiàn)的一種的身心不適、心理衰竭、情感封閉和亞健康狀態(tài)。
產(chǎn)生職業(yè)倦怠的癥狀有：對職業(yè)前景茫然，缺乏工作熱情和動(dòng)力。易產(chǎn)生疲勞、厭倦、焦急、煩躁現(xiàn)象。情緒低落，精神不振，心理疲乏。
處方
造成職業(yè)倦怠主要有兩個(gè)原因：
一是沒有明確的職業(yè)規(guī)劃：在選擇工作時(shí)，沒有明確的條件，或者只有待遇條件沒有其他條件。有些人甚至沒有考慮具體工作內(nèi)容、發(fā)展前景、工作環(huán)境等因素。
二是耐心不足：工作的情況時(shí)時(shí)刻刻都在變化。即使現(xiàn)在“沒勁”,也不能保證以后一定“沒勁”.在沒有感受到快樂工作之前，就想換工作。
職業(yè)倦怠不一定需要換工作來解決，也有人在換工作之后又有職業(yè)倦怠，越換工作越有職業(yè)倦怠。避免發(fā)生職業(yè)倦怠，關(guān)鍵還是職業(yè)規(guī)劃。1、分析自己為什么陷入職業(yè)倦怠：把自己能想到的原因都列舉出來，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)職業(yè)倦怠的原因并不在工作上；2、分析目前的工作情況：對自己的工作有一個(gè)重新的回顧。3、解決方法：了解自己的職業(yè)倦怠是主觀造成的還是客觀造成的？能否通過自己努力克服？如果可以克服，通過自己努力克服；如果克服不了，才能考慮換工作。換工作是解決職業(yè)倦怠的最后手段，一定要慎重對待，千萬不能把小的職業(yè)倦怠變成“慢性”職業(yè)倦怠。
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